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胳膊筋拉傷的癥狀
胳膊筋拉傷以后首先表現出疼痛，壓痛和肌肉的主動和被動牽拉性疼痛，有的病人可以在疼痛處表現出瘀血斑甚至血腫。嚴重的病人表現出功能肢體障礙。如肱二頭肌肌腱損傷可以表現出屈肘功能障礙，肘關節內外側副韌帶損傷可以表現出肘部的壓痛及瘀血斑，甚至表現出肘關節不穩定。如果行上臂的磁共振檢查可以在疼痛部位發現軟組織信號增高、組織水腫表現，或者肌腱、韌帶等軟組織信號中斷。
2025-03-30 09:27:21 -
經常呼啦圈有什么好處
呼啦圈又稱健身圈，是一項老少皆宜的運動項目。經常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈還可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身并且幫助清除體內的垃圾，達到美容的效果。應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
2025-03-30 09:27:21 -
膝蓋發涼痛是什么原因
膝蓋以下冷痛可能是由以下原因造成的:1.可能是下肢動脈血供不全導致的。膝蓋以下的組織主要由股動脈支支配。一旦動脈栓塞，或部分栓塞，或因受傷而破裂或部分破裂，就會使膝下發冷。2. 可能是皮膚感覺不正常，不是真正的皮膚冷，而是肢體感覺冷，這是由疼痛和溫度神經問題造成的。3.可能是環境因素造成的，如室外溫度較低，膝蓋以下保護不到位可能造成膝蓋以下受涼的癥狀表現出。
2025-03-30 09:27:21 -
半月板損傷如何鍛煉
半月板損傷后主要診斷根據核磁共振檢查，判斷半月板損傷程度。若半月板損傷為一度、二度，可保守治療，包括膝關節功能鍛煉。常用鍛煉方法，踩自行車、游泳等。不能做劇烈的跑步、爬樓、爬山及打球等。半月板三度損傷，保守治療無法恢復正常，需積極經過關節鏡手術處理，早期也是行股四頭肌功能鍛煉，這時以肢腿抬高功能為主，等半月板修復一段時間后，可進一步進行游泳、踩自行車等功能鍛煉。
2025-03-30 09:27:21 -
晚上睡覺時總是腰痛怎么辦
晚上睡覺時腰痛有可能是腰肌勞損造成的，可以對疼痛部位進行熱敷或按摩，能夠促進局部血液循環，緩解疼痛的癥狀，也有可能是腰椎間盤突出癥造成的，要嚴格的臥床休息，也可以采取牽引治療，疼痛比較嚴重時可以口服非甾體抗炎藥進行止疼，例如洛索洛芬鈉片、尼美舒利片等，中醫上認為腎虛的病人也會表現出此癥狀，腎陰虛的病人可以口服六味地黃丸、知柏地黃丸，腎陽虛的病人可以口服金匱腎氣丸。
2025-03-30 09:27:21
