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擅長：骨科創(chuàng)傷、關節(jié)、脊柱 擅長于四肢骨折、骨盆骨折手術治療、人工關節(jié)置換、腰椎間盤突出及頸椎痛的保守及手術治療。
向 Ta 提問
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膝超伸怎么快速矯正？
導致膝過伸原因很多，找出原因是關鍵。若是因為股四頭肌的肌力不足導致，日常訓練可加強股四頭肌的肌力，比如維持半蹲姿勢，向前踢球等。若是因為屈肌肌群肌力與伸肌肌群肌力不平衡導致，則可加強屈肌肌群的肌力，比如坐在懸空的板凳上，向后勾腿至最大角度，維持20s，再恢復原位，做10組。若是由于骨盆位置不正確，身體重心移前而造成踝關節(jié)、膝關節(jié)代償，則需調整骨盆重心。
2025-03-29 15:32:24 -
膝蓋酸軟的怎么回事？
膝蓋酸軟主要考慮是由于局部過度勞累，出現(xiàn)局部軟組織損傷導致的；另外也有可能是由于身體營養(yǎng)不良，體內缺乏鈣元素導致的。您可以到醫(yī)院進行詳細的檢查，平時多休息。
2025-03-29 15:32:12 -
腳扭傷了如何治療？
腳扭傷急性期間建議可以采取冷凍療法，可以用冰塊冷敷，也可以外噴冷凍劑。非急性期可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院康復科配合超短波治療，中藥熏蒸，電針治療，紅外線照射，理療等方法來改善癥狀。也可以到藥店買紅花、艾葉、伸筋草、路路通等中藥材用來煮水取汁敷于疼痛部位。最近這段時間建議不要進行劇烈運動。
2025-03-29 15:31:54 -
腿硬邦邦的是什么原因？
腿上的肉硬可能是肌肉型腿，可能是由于長時間站立或者是行走導致的。平時可以給腿部做一些按摩，使肌肉得到放松，平時可以多吃一些水果蔬菜，每天堅持做一些練腿的運動，也有可能是腫大的淋巴結或者皮下脂肪瘤，建議可以做彩超明確一下。平時可以局部熱敷，根據(jù)醫(yī)生的建議治療。
2025-03-29 15:31:07 -
膝蓋積液會自動消失嗎？
膝蓋積液如果量不大，是可以自行消失的。1、引起關節(jié)積液的病因為單純性滑膜炎或輕度骨關節(jié)炎，如果是結核性、感染性疾病引起，不治療原發(fā)病是不可能治愈的；2、自行吸收的膝關節(jié)積液只能是小量積液患者，中重度積液是不能夠自動消失的，必須借宿藥物或理療手段才能治愈；3、膝關節(jié)積液自動吸收療程長，要不斷通過核磁或彩超了解積液吸收情況，可能需要2-3個月的時間，甚至更長；4、建議根據(jù)引起膝關節(jié)積液病因，咨詢專業(yè)醫(yī)生，再考慮是否讓積液自行消失。
2025-03-29 15:31:05
