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擅長(zhǎng)：1，內(nèi)分泌代謝疾病：糖尿病、甲狀腺疾病、垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺、骨質(zhì)疏松、更年期綜合征、血脂紊亂、痛風(fēng)等疾病等疾病, 2，風(fēng)濕免疫疾病：風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風(fēng)濕性血管炎、未分化結(jié)締組織病等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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血糖高吃什么水果？
糖尿病病人吃水果主要取決于血糖的控制程度，如果血糖控制的不好，在很高的水平，不提倡糖尿病病人吃水果，因?yàn)樗牵梢栽黾又靥谴x的進(jìn)一步紊亂，能吃一些不升高血糖的食物，比如黃瓜，西紅柿。當(dāng)血糖控制在正常范圍內(nèi)時(shí)，能吃的水果有蘋(píng)果，橘子，小香梨，獼猴桃，百香果，草莓，西瓜，杏兒，吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，吃的量，小蘋(píng)果，小香梨，獼猴桃，百香果吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，這就是糖尿病病人吃水果的原則。如果想多吃一點(diǎn)水果需要減一點(diǎn)主食，這是可以的。
2025-03-30 00:52:27 -
血糖高吃什么水果好？
血糖高的病人建議吃些含糖量低的水果，比如獼猴桃、柚子、橘子、櫻桃、枇杷、檸檬等。但是也要注意這些水果不可以食用的過(guò)多，因?yàn)槭秤眠^(guò)多也是會(huì)造成血糖升高的，建議在兩餐之間少量吃些蘋(píng)果，這樣可以防止血糖的波動(dòng)。
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血糖高吃什么主食？
對(duì)于血糖高的病人來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意平衡膳食，控制總熱卡、碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理分配。此外，病人還應(yīng)注意三餐的合理搭配，多吃一些蔬菜瓜果類的食物。除此之外，病人還應(yīng)根據(jù)自身標(biāo)準(zhǔn)體重以及活動(dòng)量的情況，選擇適合的主食控制總熱卡的范圍。
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血糖高吃什么主食最好？
血糖高的人，將粗糧作為主食是最好的，吃蕎麥、燕麥、玉米、紫薯、糙米等，要減少精米、精面的攝入。要吃升糖指數(shù)較低的食物，可以多吃蔬菜，多吃青菜、豆腐、黃瓜、番茄等，還有魚(yú)肉、瘦肉、牛肉等食物也要搭配食用。
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血糖高的人吃什么好？
血糖高病人應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主。能吃一些低血糖指數(shù)的水果，如葡萄柚、獼猴桃、草莓和青蘋(píng)果，因?yàn)樗写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，對(duì)病人是很有益的。還能吃一些新鮮蔬菜，比如苦瓜、桑葉、香菇、木耳、南瓜等都可以降低血糖。
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