個人簡介
陳暄，女，主任醫師，漢族，畢業于內蒙古醫學院醫療系。對心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復蘇積累了較豐富的經驗。為進一步提高專業技術，于1997年8月-1998年8月在北京協和醫院進修內科心血管專業，之后一直從事內科臨床工作，擅長冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風的診治。發表學術論文7篇。展開
個人擅長
糖尿病及其并發癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結節，痛風，肥胖，高血壓。展開
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為啥減肥減不下去？
你減肥減不下去可能是由于沒有控制飲食運動量較少造成的，你在減肥階段應該避免吃夜宵，尤其是在晚上10點之后是不建議進食的。您還可以積極的參加戶外運動，如跳繩、轉呼啦圈、跑步、爬山、游泳等，促使機體脂肪消耗。
2025-03-29 14:39:32 -
怎樣才能練出腹肌？
若您想鍛煉腹肌可以通過平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐、懸垂舉腿、坐姿抬腿等運動，能夠促使腹肌形成。上述運動每天做十組，不宜頻繁鍛煉，防止肌肉拉傷，并控制飲食，避免食用高熱量的食物。
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運動對身體的好處有哪些？
適當的運動能夠增強體質，提高機體的抵抗力；還能促使機體脂肪消耗，控制體重，預防高血脂、高血壓等疾病的發生。運動能夠改善作息時間，養成早睡早期的生活習慣，促使機體新陳代謝，保證機體呈健康的狀態。
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肚子上怎么減肥？
肚子上有肥肉可以積極的參加戶外運動，促使機體脂肪消耗，如跑步、練瑜伽、游泳、跳繩等；或者做仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等。平時還應該注意休息，避免食用高熱量的食物，避免在晚上十點以后進食。
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如何減胸部脂肪男？
男性想減胸部脂肪應該先控制飲食，避免食用高脂肪、高熱量的食物，如豬肉、面包、蛋糕、蛋撻等；同時適當的做仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、舉杠鈴等運動，能夠促使胸部脂肪消耗，從而形成胸肌。
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