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擅長：糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病；妊娠合并內分泌病、色斑、脫發、更年期綜合征、代謝性骨病等。
向 Ta 提問
個人簡介
張珊珊，女，副教授 副主任醫師 碩士研究生導師 任中華中醫藥學會李時珍分會委員，中華中醫藥學會合理用藥專業委員會委員，中華中醫藥學會繼續教育委員會委員，中華中醫藥學會糖尿病分會青年委員，山東中西醫結合學會糖尿病專業委員會委員，山東中西醫結合學會神經損傷與修復專業委員會常務委員，山東中西醫結合學會老年病專業委員會委員。在山東省五級師承工作中，曾跟隨名老中醫學習多年。長期從事內分泌專業臨床、教學、科研工作，具有扎實的理論基礎、臨床根底和豐富的臨床經驗。一直致力于中醫、中西醫結合診治各種內分泌代謝性疾病。尤其擅長糖尿病及其各種急慢性并發癥、甲狀腺疾病如甲亢、甲減、各種甲狀腺炎、甲狀腺結節等，以及妊娠合并內分泌病、痤瘡、色斑、脫發、月經不調、更年期綜合征、代謝性骨病等疾病的診斷與治療。多年來潛心鉆研，認真臨證，形成了個人獨到的理論和見解，取得了令人滿意的治療效果。以獨撰或通訊作者等在國家級及省級核心期刊發表本專業相關論文10余篇，出版醫學學術著作多部，先后主持或參與山東省自然基金、山東省中醫藥管理局等各級各類課題多項，獲山東中醫藥科學技術二等獎。展開
個人擅長
糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病；妊娠合并內分泌病、色斑、脫發、更年期綜合征、代謝性骨病等。展開
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哺乳期內分泌失調怎么調理？
建議：女性首先需要保持良好的生活習慣，不要胡思亂想，減少對內分泌的影響。女性可以多吃水果蔬菜，多吃含有優質蛋白質的食物調理身體，促進身體恢復。處于哺乳期的女性不可以隨意的使用藥物，以免影響寶寶的生長。
2025-03-29 13:07:11 -
月經期如何減肥瘦了12斤？
不建議在月經期間減肥。月經期間身體比較虛弱，而且免疫力也低于平時，所以此時最好不要控制飲食和增強鍛煉來減肥。建議在此階段吃一些含鐵的食物補充營養，如紅棗、瘦肉、豬肝等；可以適當運動，如慢走、輕度瑜伽，幫助舒緩情緒。
2025-03-29 13:06:54 -
肚子胖怎么減肥？
建議采取健康的方式來減肥，切記不能每天只吃水果或是單一食物來充饑。飲食上可以少量多餐以清淡為主，忌油膩辛辣等食物。每天加強運動量，多做卷腹、仰臥起坐等運動。
2025-03-29 13:06:18 -
吃什么減肥最快？
減肥應從飲食和運動上相結合，才可以達到顯著效果。飲食上可以吃水煮雞胸肉、西藍花、玉米、紫薯、胡蘿卜、生菜等，減少吃大米飯、面條、饅頭、土豆等淀粉類食物，并保持每天定量的運動。
2025-03-29 13:03:19 -
減大肚腩贅肉簡單方法有哪些？
減大肚腩處贅肉的簡單方法，應該是通過調節飲食、加強運動量的方式進行，平時應該多進行戶外運動，包括跑步、爬樓梯、騎自行車等，能夠幫助患者消耗脂肪，從而達到減肥的目的；而飲食中最好不要進食富含脂肪、熱量的食物。
2025-03-29 13:02:36
