寶寶曬黑后通常可以白回來(lái)，家長(zhǎng)可采取防曬、清潔、飲食和避免過(guò)度摩擦等措施幫助寶寶皮膚恢復(fù)。

在日常生活中，家長(zhǎng)可以采取以下措施幫助寶寶皮膚恢復(fù)：

做好防曬：避免寶寶在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間。如果必須外出，可以給寶寶戴帽子、遮陽(yáng)傘或使用防曬霜。

保持皮膚清潔：及時(shí)給寶寶清洗皮膚，去除皮膚表面的污垢和汗水，保持皮膚清潔。

注意飲食：給寶寶提供均衡的飲食，多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，有助于皮膚的恢復(fù)。

避免過(guò)度摩擦：寶寶的皮膚嬌嫩，避免過(guò)度摩擦，以免損傷皮膚。

需要注意的是，如果寶寶的皮膚長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有恢復(fù)正常，或者出現(xiàn)其他異常情況，如皮膚瘙癢、紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。