四個月大寶寶的睡眠時間因個體差異、睡眠習慣及環境因素有所不同，一般在12到16個小時左右，隨著成長會逐漸減少，家長可以通過一些方法幫助寶寶建立良好睡眠習慣，如有疑慮可咨詢醫生。

寶寶的睡眠時長會隨著他們的成長逐漸減少。在這個階段，寶寶的睡眠模式也在逐漸改變，他們可能會開始形成一些更有規律的睡眠習慣，白天的睡眠時間會逐漸縮短，晚上的睡眠時間會逐漸延長。

家長可以通過一些方法來幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，比如保持安靜、舒適的睡眠環境，避免過度刺激，制定規律的睡眠時間等。同時，也要注意觀察寶寶的睡眠質量，確保他們能夠舒適地入睡和醒來。

需要注意的是，每個寶寶都是獨特的，如果家長對寶寶的睡眠情況有任何疑慮，或者寶寶出現睡眠問題，建議咨詢醫生或專業的育兒專家，以獲得更具體的建議和幫助。