孕婦便秘大便堵在肛門時，可通過調整飲食、適當運動、建立良好的排便習慣、腹部按摩、使用開塞露等方法，如無效或癥狀加重應及時就醫。

1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適當運動：適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運動方式。

3.建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

4.腹部按摩：順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。

5.使用開塞露：如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要長期使用，以免產生依賴性。

6.就醫治療：如果以上方法都不能緩解便秘，或者出現腹痛、腹脹等癥狀，應及時就醫，醫生可能會采取灌腸等治療方法。

需要注意的是，孕婦在處理便秘問題時應謹慎，避免使用可能對胎兒有影響的藥物。同時，如果便秘持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。此外，孕婦在孕期應保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食等，以預防便秘的發生。