小孩補鋅沒有最快最好的方法，主要通過飲食調整，可多吃富含鋅的食物，必要時在醫生指導下服用補鋅藥物，同時注意避免與鈣劑、牛奶同服，以及一些飲食禁忌，還要讓孩子養成良好的生活習慣。

需要注意的是，補鋅應該在醫生的指導下進行，避免過量補鋅。因為過量補鋅可能會導致惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀，還可能會影響其他營養素的吸收。此外，在給孩子補鋅的同時，還應該注意以下幾點：

避免與鈣劑同時服用，以免影響吸收。

不要與牛奶同服，因為牛奶中的蛋白質可能會降低鋅的吸收率。

服用補鋅藥物期間，應該避免吃精制食品，因為其中的植酸會影響鋅的吸收。

同時，要讓孩子養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當運動，有助于提高身體的抵抗力。

總之，對于小孩補鋅，應該根據孩子的具體情況進行個體化的調整，如果有任何疑問，建議及時咨詢醫生。