人經常做夢通常是正常的，不會對身體健康造成危害，但如果經常做噩夢或夢的內容嚴重影響日常生活和情緒，可能是存在睡眠問題或心理健康問題，需咨詢專業人士。

人經常做夢通常是正常的，不會對身體健康造成危害。

做夢是一種正常的生理現象，每個人都會在睡眠中做夢。夢是大腦在睡眠狀態下的一種活動，它可以幫助我們處理和整合白天的經歷和情感。大多數人每晚都會做4-6個夢，而且夢境通常是非常混亂和離奇的。

然而，如果一個人經常做噩夢或夢的內容嚴重影響了他們的日常生活和情緒，可能是存在睡眠問題或心理健康問題的信號。例如，睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、抑郁癥等都可能導致頻繁做夢或噩夢。

此外，某些藥物的副作用也可能影響夢境。如果你經常做夢并對此感到擔憂，或者夢的內容對你的生活產生了負面影響，建議咨詢醫生或專業的睡眠專家。他們可以進行詳細的評估，并提供適當的建議和治療方案。

總之，大多數人經常做夢是正常的，不會對身體健康造成危害。如果你對自己的夢境或睡眠質量有任何疑慮，最好咨詢專業人士的意見。