拉肚子時一般不建議喝牛奶。

牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪，消化起來比較困難，會加重腸道負擔，導致拉肚子的癥狀更加嚴重。此外，牛奶中的乳糖也可能導致腸道不適，加重拉肚子的情況。

對于乳糖不耐受的人群，喝牛奶可能會引起腸鳴、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀，這類人群拉肚子時更應避免喝牛奶。

如果在拉肚子期間想補充營養，可以選擇一些容易消化的食物，如米湯、藕粉等。如果拉肚子的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，建議及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。

同時，需要注意的是，每個人的身體狀況和對牛奶的反應都可能不同。如果你對是否可以喝牛奶存在疑慮，最好咨詢醫生或營養師的建議。此外，保持良好的飲食習慣，避免食用過多油膩、辛辣和刺激性食物，有助于預防拉肚子的發生。