半月板損傷后的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、關節鏡手術和康復訓練，具體治療方法應根據患者情況選擇。

1.休息：休息是治療半月板損傷的重要措施之一。在半月板損傷后的早期，應盡量減少膝關節的活動，避免長時間站立或行走，以減輕半月板的壓力。

2.物理治療：物理治療可以幫助緩解半月板疼痛，促進膝關節的恢復。常用的物理治療方法包括冷敷、熱敷、按摩、電療等。

3.藥物治療：藥物治療可以緩解半月板疼痛，常用的藥物包括非甾體抗炎藥、鎮痛藥、活血化瘀藥等。

4.關節鏡手術：如果半月板損傷較為嚴重，影響膝關節的功能，可能需要進行關節鏡手術治療。關節鏡手術可以修復或切除受損的半月板，改善膝關節的功能。

5.康復訓練：康復訓練可以幫助恢復膝關節的功能，預防半月板再次損傷。常用的康復訓練方法包括膝關節屈伸訓練、股四頭肌收縮訓練、直腿抬高訓練等。

需要注意的是，半月板損傷的治療方法應根據患者的具體情況選擇，如年齡、性別、損傷程度、癥狀等。在治療過程中，患者應遵循醫生的建議，注意休息，避免過度活動，同時進行適當的康復訓練，以促進膝關節的恢復。