肩膀疼可能由肩部肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病或心臟、肺部、肩部腫瘤等引起。因此，如果出現肩膀疼，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中應注意保持正確姿勢，避免過度使用肩部肌肉，適當運動。老年人還應注意防寒保暖，避免肩部受傷。

1.肩部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度使用肩部肌肉，如長時間使用電腦、打羽毛球等，可能導致肩部肌肉勞損，引起疼痛。

2.肩周炎：又稱五十肩、凍結肩，好發于50歲左右人群，主要表現為肩部疼痛、活動受限。

3.肩袖損傷：常見于老年人，多由外傷或慢性勞損引起，主要表現為肩部疼痛、無力。

4.頸椎病：頸椎間盤突出、骨質增生等可壓迫頸部神經根，引起肩部疼痛、麻木。

5.其他：心臟疾病、肺部疾病、肩部腫瘤等也可引起肩部疼痛。

如果出現肩膀疼，建議及時就醫，明確原因，以便采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免過度使用肩部肌肉，適當進行肩部運動，以預防肩膀疼的發生。對于老年人，應注意防寒保暖，避免肩部受傷。