高血糖人群適合喝無糖或低糖牛奶，如純牛奶、無糖酸奶等，需注意飲用量和產品選擇，同時保持健康飲食，監測血糖并遵醫囑。

高血糖人群適合喝無糖或低糖牛奶，如純牛奶、無糖酸奶等。

對于高血糖人群來說，飲食控制是非常重要的。牛奶是一種營養豐富的飲品，但其中含有一定量的糖分，因此需要選擇適合的牛奶。無糖或低糖牛奶是較好的選擇，因為它們不含添加糖，不會對血糖水平產生較大影響。

此外，高血糖人群還應注意牛奶的攝入量。過量飲用牛奶可能會導致血糖升高，因此建議適量飲用，并在飲食中合理分配。

同時，高血糖人群在選擇牛奶時，還應注意查看產品標簽，了解其中的糖分含量。如果可能的話，最好選擇低糖或無糖的牛奶產品。

除了牛奶，高血糖人群還應注意飲食的均衡和多樣化，避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，多攝入蔬菜、水果、全谷類食物等富含營養的食物。

總之，高血糖人群可以喝無糖或低糖牛奶，但應注意飲用量和選擇合適的產品。同時，還應保持健康的飲食習慣，定期監測血糖水平，并在醫生的指導下進行治療和管理。