拉肚子時可以適量食用土豆，需注意食用量，避免搭配其他不易消化的食物，若癥狀持續不緩解或出現其他異常，應及時就醫。

拉肚子時可以適量食用土豆。土豆是一種常見的蔬菜，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。

從西醫“營養學”的角度來看，土豆中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。同時，土豆中的維生素C具有抗氧化作用，能夠增強人體免疫力。此外，土豆中的鉀元素對于維持心臟功能和正常血壓具有重要作用。

然而，需要注意的是，土豆中含有一定量的淀粉，過量食用可能會導致消化不良。因此，在拉肚子期間，應適量食用土豆，并結合其他清淡易消化的食物，如白米粥、面條等。

此外，如果拉肚子癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，建議及時就醫，以便明確病因并采取相應的治療措施。同時，對于容易過敏的人群，食用土豆可能會引發過敏反應，應謹慎食用。

總之，拉肚子時可以適量食用土豆，但應注意食用量和搭配其他食物。如果癥狀持續不緩解或出現其他異常，應及時就醫。