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血糖高能吃紅豆薏米嗎問

2025年05月30日 20:25:11
病情描述：

血糖高能吃紅豆薏米嗎

醫生回答(1) 答
  • 汪艷芳
    汪艷芳主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    血糖高的人可適量食用紅豆薏米，但需控制量，還應合理搭配其他食物。

    血糖高的人可以適量食用紅豆薏米。紅豆和薏米都屬于藥食同源類食物，其中紅豆富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于穩定血糖和降低膽固醇；薏米則含有豐富的膳食纖維和多種維生素，具有健脾利濕、清熱排膿等功效。因此，血糖高的人可以適量食用紅豆薏米。

    需要注意的是，紅豆和薏米都含有一定量的碳水化合物，過量食用可能會導致血糖升高。因此，建議血糖高的人在食用紅豆薏米時，控制食用量，并合理搭配其他食物，以保持血糖穩定。

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