一歲寶寶感冒流鼻涕，家長可以采取保持室內空氣濕潤、多喝水、使用吸鼻器、按摩鼻子兩側等措施緩解，不建議一歲以下寶寶自行用藥，如癥狀持續加重或出現其他不適，應及時就醫。

1.保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器增加空氣濕度。

2.給寶寶多喝水，有助于緩解流鼻涕的癥狀。

3.使用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻涕，保持鼻腔通暢。

4.可以用溫濕毛巾輕輕按摩寶寶的鼻子兩側，促進血液循環，減輕鼻塞癥狀。

5.對于癥狀較輕的寶寶，不建議使用藥物治療。如果寶寶癥狀持續加重或出現其他不適，如發熱、咳嗽等，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。

需要注意的是，一歲以下的寶寶使用藥物需要特別謹慎，應遵循醫生的建議。同時，家長在照顧寶寶時應注意保持寶寶的個人衛生，勤洗手，避免帶寶寶去人員密集的場所，以預防感冒的發生。