產后不喂奶且想快速回奶，可以嘗試減少水分攝入、佩戴合適胸罩、冷敷、藥物治療和減少嬰兒吸吮等方法。回奶過程因人而異，乳房可能會腫脹疼痛，需注意保持清潔。

1.減少水分攝入：減少水分的攝入可以減少乳汁的分泌。

2.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩可以避免乳房受到刺激，從而減少乳汁的分泌。

3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以緩解乳房的腫脹和疼痛，同時也可以減少乳汁的分泌。

4.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來幫助回奶，如維生素B6、雌激素等。

5.減少嬰兒吸吮：減少嬰兒吸吮乳房的次數，可以讓乳房逐漸減少乳汁的分泌。

需要注意的是，回奶的過程可能會因人而異，有些人可能會比較快，而有些人可能需要更長的時間。同時，在回奶的過程中，乳房可能會出現腫脹和疼痛的情況，可以通過冷敷、按摩等方式來緩解。如果出現嚴重的乳房疼痛、發熱等癥狀，應及時就醫。此外，在回奶期間，應注意保持乳房的清潔，避免感染。