嘴巴上火起泡時，可采取保持口腔清潔、避免刺激性食物、多喝水、注意休息、使用藥物治療等措施來緩解癥狀，如癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生。

1.保持口腔清潔

使用溫和的漱口水漱口，每天至少兩次，有助于減少口腔細菌和減輕炎癥。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或過熱的食物，這些食物可能會刺激口腔黏膜，加重疼痛和不適。

3.多喝水

保持充足的水分攝入，有助于緩解口腔干燥和減輕炎癥。

4.注意休息

充足的睡眠和減少壓力有助于提高身體的免疫力，促進口腔的愈合。

5.使用藥物治療

如果癥狀嚴重，可以使用一些藥物來緩解疼痛和減輕炎癥。例如，可以使用含有苯佐卡因或利多卡因的口腔貼片來緩解疼痛，或者使用含有氫化可的松或地塞米松的口腔噴霧劑來減輕炎癥。

需要注意的是，如果嘴巴上火起泡持續時間較長或癥狀嚴重，建議咨詢醫生或口腔醫生的建議。此外，對于兒童和孕婦，使用藥物治療前應咨詢醫生的意見。