可以，但需注意控制食用量，避免食用過多，以及個體差異。

大姨媽期間可以適量吃榴蓮。

榴蓮營養價值較高，含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，適量食用可以為身體補充能量和營養。此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，在大姨媽期間食用，可以緩解腹部疼痛、墜脹等不適癥狀。但需注意以下幾點：

控制食用量：榴蓮熱量和糖分較高，過量食用可能會導致血糖升高、消化不良等問題。

避免食用過多：榴蓮性熱，食用過多可能會導致上火、便秘等問題。

個體差異：每個人的體質和健康狀況不同，對食物的反應也不同。如果食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。

總之，大姨媽期間可以適量吃榴蓮，但需注意食用量和個體差異。同時，應保持均衡的飲食和良好的生活習慣，有助于維持身體健康。