安全期避孕法并不可靠，不建議作為常規(guī)避孕方法，因為女性排卵時間可能受多種因素影響而不夠準確。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天稱為排卵期。除了排卵期和月經(jīng)期，其他時間都被認為是安全期。但是，需要注意的是，安全期的計算并不完全準確，因為女性的排卵時間可能會受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境、健康狀況等，從而導(dǎo)致安全期的計算不夠準確。因此，安全期避孕法并不可靠，不建議作為常規(guī)的避孕方法。

如果沒有懷孕的計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。此外，還需要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染性傳播疾病。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。