備孕期間可適量吃菠蘿蜜，其營養豐富，但糖分含量高，過量食用會引起血糖波動，需適量食用。此外，還需注意補充葉酸、保持健康的生活方式、避免接觸有害物質、放松心情、按時產檢。

此外，在備孕期間，還需注意以下事項：

補充葉酸：葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，備孕期間可適當多吃一些富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、動物肝臟等，也可在醫生的指導下服用葉酸補充劑。

保持健康的生活方式：均衡飲食、適量運動、作息規律、戒煙戒酒等，有助于提高受孕幾率和胚胎質量。

避免接觸有害物質：如放射線、農藥、化學毒物等，盡量減少使用化學用品，避免染發、燙發等。

放松心情：保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，有利于維持內分泌的穩定。

按時產檢：懷孕后要按時進行產檢，以便及時發現和處理異常情況。