前庭大腺囊腫自己破了可通過以下方式處理：

一、加強日常護理。患者出現此情況后要特別注意局部的衛生清潔，每日進行清洗；要穿著寬松的內褲，防止局部受到擠壓或過度摩擦；在飲食方面，需避免食用辛辣、燥熱性食物，以免導致病情加重，而應多進食一些蔬菜和水果。

二、藥物治療。可以先用碘伏擦拭潰破處以起到殺菌消毒的作用，接著可使用一些抗生素藥膏進行治療，例如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等。倘若局部紅腫、疼痛較為顯著，還可以同時口服抗生素來協同治療，比如阿莫西林、頭孢克肟等。

三、手術治療。若前庭大腺囊腫自己破了但內部的膿液仍未完全排出，這時就需要前往醫院進行手術引流排膿，務必將膿液徹底排凈，否則可能會使病情遷延不愈。待感染得到控制后，也可以實施前庭大腺囊腫造口術，從而避免后續反復發作。

總之，對于前庭大腺囊腫自己破了的情況，要根據具體狀況選擇合適的處理方法，同時要做好護理和后續治療，以促進康復和避免復發。