腳后跟經常突然刺痛像針扎可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟墊痛或其他原因引起，建議及時就醫，明確病因，并注意休息、選擇舒適的鞋子、每晚用熱水泡腳等。

1.跟骨骨刺：足跟部皮膚、跟骨骨刺，均可刺激皮膚引起疼痛。

2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎癥，而出現疼痛癥狀。

3.跟墊痛：老年人的跟墊彈力下降，足底脂肪墊萎縮，在行走時軟墊緩沖作用減小，可導致跟骨骨刺部位受擠壓，引起疼痛。

4.其他：跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟骨后滑囊炎、跟骨皮下滑囊炎、跗骨竇軟組織勞損、跟骨骨折等均可引起足跟痛。

如果腳后跟經常突然刺痛像針扎，建議及時就醫，明確病因，并進行針對性治療。同時，在日常生活中，應注意休息，避免長時間行走或站立，選擇舒適的鞋子，避免高跟鞋。每晚可用熱水泡腳，促進血液循環，緩解疼痛。