腰經(jīng)常閃到主要是由腰部肌肉力量薄弱、腰椎小關節(jié)紊亂等原因所致。以下是具體闡述：

一、腰部肌肉力量比較薄弱：這通常是由于平時體育鍛煉較少，導致腰部力量不足。其癥狀往往表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等。在日常生活中，可以通過多種訓練方式來增強腰部力量以預防，比如俯臥撐，可鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，增強力量；仰臥起坐，能有效鍛煉腹部肌肉，提升腰部力量；小燕飛，對加強腰部肌肉力量效果明顯。

二、腰椎小關節(jié)紊亂：主要因長期坐姿不良或站姿不良等引起關節(jié)紊亂，進而在活動時易出現(xiàn)閃到的情況。對此類情況，患者除加強運動外，還可在醫(yī)生指導下使用相關藥物緩解，如布洛芬，其具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用；雙氯芬酸，能有效緩解疼痛；美洛昔康，可發(fā)揮抗炎、止痛和退熱的功效等。此外，還可通過小關節(jié)部分切除或者根管擴大減壓術等方式進行治療。

總之，當腰經(jīng)常閃到時，要明確具體原因，然后采取針對性的措施進行改善和治療。