今天剛來月經可以洗澡，但要注意以下幾點：選擇淋浴、控制水溫、保持清潔、注意保暖、避免勞累。

1.選擇淋浴

月經期間，女性的子宮頸口處于微開狀態，盆浴容易使污水進入子宮腔，引起感染。因此，建議選擇淋浴。

2.控制水溫

洗澡水的溫度不宜過高或過低，最好與體溫相近，以免引起子宮收縮，導致痛經或月經量增多。

3.保持清潔

月經期間，女性的陰道會有經血排出，容易滋生細菌。因此，要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。

4.注意保暖

月經期間，女性的身體抵抗力下降，容易受寒。因此，洗澡后要及時擦干身體，穿上保暖的衣服，避免著涼。

5.避免勞累

月經期間，女性的身體比較虛弱，要避免過度勞累。洗澡時間不宜過長，以免引起頭暈、乏力等不適癥狀。

總之，月經期間可以洗澡，但要注意衛生和保暖，避免勞累。如果月經期間出現痛經、月經量過多或過少等異常情況，應及時就醫。