通常被蜜蜂蜇了后可通過如下方式來消腫：

一、物理治療：

1.被蜜蜂蜇后，要馬上查看是否有毒刺殘留在皮膚里，找到后利用鑷子、刀尖等工具小心拔出，避免因將毒汁擠入組織而使反應加重，接著涂抹酒精以防感染。

2.紅腫部位可采用涼毛巾冷敷，或者使用冰袋進行冰敷，這樣能起到消腫止痛的作用。需注意的是，冰敷時間不宜過長，可間斷進行，防止凍傷。

二、食物調理：被蜜蜂蜇后，患者可以多進食富含維生素、微量元素的食物，例如蘋果、葡萄等，以此增強營養，促進傷口恢復。

三、藥物治療：倘若被蜜蜂蜇后出現全身癥狀較為嚴重的情況，可在醫生指導下運用異丙嗪、苯海拉明等藥物進行治療。治療期間要注意衛生，保持患處干燥、清潔，同時要保持飲食清淡，忌吃辛辣刺激的食物。

總之，被蜜蜂蜇后可采取上述多種方式來緩解癥狀和促進恢復，要根據具體情況選擇合適的方法，并注意相關事項。