安全期避孕法不安全，因?yàn)榕怕讶掌谝资芏喾N因素影響而提前或推遲，且每個(gè)人的月經(jīng)周期和排卵時(shí)間都可能不同。

如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其他時(shí)間均為安全期。但需要注意的是，這種計(jì)算方法并不適用于所有女性，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期和排卵時(shí)間都可能有所不同。

對于沒有生育需求的夫妻，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等，以避免意外懷孕。同時(shí)，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等，有助于維持身體健康和生育能力。

總之，安全期并不是絕對安全的避孕方法，夫妻雙方應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合的避孕措施，并注意避孕方法的正確使用。如果對避孕方法有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的避孕機(jī)構(gòu)。