腰肌勞損的常見癥狀包括腰部疼痛、活動受限、壓痛、下肢放射痛和肌肉無力。

1.腰部疼痛：這是腰肌勞損最常見的癥狀，疼痛通常為隱痛或脹痛，在勞累、久坐、久站或彎腰后加重，休息后可緩解。

2.腰部活動受限：患者可能會感到腰部僵硬、活動不靈活，彎腰、轉身等動作受限。

3.腰部壓痛：在腰部棘突兩旁或骶棘肌處可有明顯的壓痛。

4.下肢放射痛：少數患者可能會出現下肢放射痛，疼痛可放射至臀部、大腿后側、小腿外側或足跟。

5.肌肉無力：長期的疼痛可能會導致腰部肌肉無力，影響腰部的穩定性。

需要注意的是，腰肌勞損的癥狀可能會因個體差異而有所不同。如果出現腰部疼痛等癥狀，應及時就醫，明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站，適當進行腰部鍛煉，以預防腰肌勞損的發生。