肩膀頭受風疼痛可能由多種原因引起，建議采取以下措施：停止使用肩膀，保暖，使用藥物治療，進行物理治療，如疼痛持續或加重應及時就醫。孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人及患病人群應在醫生指導下使用藥物。

1.休息：停止使用肩膀，避免進一步加重疼痛。

2.保暖：保持肩膀溫暖，避免受涼，可以使用熱敷或艾灸。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

4.物理治療：可以采用按摩、針灸、拔罐等物理治療方法。

5.手術治療：如果肩膀頭受風疼痛嚴重，影響生活和工作，可以考慮手術治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在使用藥物治療時需要謹慎，最好在醫生的指導下使用。如果肩膀頭受風疼痛持續時間較長或加重，建議及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。