懷孕時間從末次月經第一天開始計算，每七天為一周，四周為一個月，可通過末次月經日期計算孕周和預產期。若月經不規律或末次月經日期不確定，可咨詢醫生，醫生一般會通過超聲檢查確定孕周和預產期。

1.末次月經日期：確定末次月經的第一天，這是計算懷孕天數的基礎。

2.計算孕周：每七天為一周，四周為一個月。將末次月經的日期轉換為周數和天數。

3.確認預產期：根據末次月經日期，可以使用預產期計算器或咨詢醫生來確定預產期。

需要注意的是，以上方法僅適用于月經周期規律的女性。對于月經不規律或不確定末次月經日期的女性，醫生可能會通過其他方法來確定懷孕時間，如超聲檢查。

此外，在確認懷孕后，建議及時就醫進行產前檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。同時，在孕期中，要注意保持良好的生活習慣，遵循醫生的建議進行產前護理。

如果您對懷孕時間的計算有任何疑問或需要進一步的幫助，請咨詢醫生或專業的醫療機構。他們將能夠根據您的具體情況提供準確的信息和指導。