孕婦吃河蚌對胎兒有一定好處。河蚌富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)等，具有清熱、降壓、明目和提高免疫力等作用，能助力胎兒發(fā)育，孕婦適當(dāng)食用可及時補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì)。

一、關(guān)于食用時間

不要在孕早期（三個月內(nèi)）吃，此時胎兒和孕婦較為脆弱，易出現(xiàn)胃腸道不適。

二、關(guān)于食用方式

孕婦吃河蚌一定要煮熟或炒熟，不能吃生河蚌，半生不熟的也不行，因為這樣的河蚌可能有寄生蟲及其他有害物質(zhì)，會對胎兒和母親健康產(chǎn)生不利影響，如導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)、發(fā)育畸形等情況，所以在食用河蚌之類海鮮時一定要格外注意衛(wèi)生及消毒情況，防止食物源性微生物中毒。

三、關(guān)于孕期飲食

懷孕期間受體內(nèi)激素影響，孕婦可能會出現(xiàn)食欲較差的情況，需要注意飲食調(diào)理，可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其對于孕晚期即將生產(chǎn)的孕婦，適當(dāng)補(bǔ)充這類食物對生產(chǎn)會有很大幫助。

總之，孕婦吃河蚌有好處，但要注意食用時間、方式，同時孕期要注重飲食調(diào)理。