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孕婦適宜吃魷魚么

2025年05月22日 17:26:34
病情描述:

孕婦適宜吃魷魚么

醫生回答(1)
  • 王雪卿
    王雪卿副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    孕婦能不能吃魷魚呢?答案是可以的,而且魷魚富含豐富營養物質,對孕期營養補充有益。魷魚營養價值極高,是優質的海產品,其中富含蛋白質以及鈣、磷、鐵、鉀、硒、碘等微量元素。這些元素對于貧血、糖尿病以及容易疲勞的孕婦有著良好的作用。不過要注意,食物不能替代藥物,若出現貧血、糖尿病等妊娠期合并癥,還是得遵醫囑規范用藥治療。

    一、懷孕期間可以吃魷魚。但要采取健康吃法,街邊小攤的烤魷魚、炸魷魚、煎魷魚等會損害其營養成分,應少吃或不吃,在家自己做魷魚吃更好。

    二、魷魚不能和番茄、茶葉一起吃。否則會影響蛋白質吸收,對腎臟也有影響。

    三、對海鮮過敏的孕婦不建議吃魷魚。

    四、孕期要保持飲食多樣化。多吃新鮮水果、蔬菜以及肉蛋奶等食物,少吃辛辣、生冷、油炸、油膩性食物。

    五、要定期產檢。有問題及時就診檢查。

    總之,孕婦可以根據自身情況合理食用魷魚,同時注重各方面的飲食和產檢等,以保障孕期健康。

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