女人例假期一般不建議喝紅酒，若必須喝酒，應盡量少喝，并注意以下幾點：不要空腹喝酒，不要與其他酒類混合飲用，且要控制飲酒量。

女人例假期一般不建議喝紅酒。紅酒也含有一定量的酒精，酒精可能會影響身體的血液循環，導致經血排出不暢，還可能會引起痛經、經期延長等不適癥狀。此外，喝酒還可能會影響肝臟的功能，增加肝臟的負擔。

如果在例假期必須喝酒，也應盡量少喝，同時注意以下幾點：

1.不要空腹喝酒：在喝酒前可以吃一些食物，如面包、餅干等，以減少酒精對胃黏膜的刺激。

2.不要與其他酒類混合飲用：紅酒與其他酒類混合飲用，會增加酒精的攝入量，更容易引起醉酒和不適。

3.注意控制飲酒量：例假期女性的身體比較虛弱，應該控制飲酒量，避免過量飲酒。

總之，為了身體健康，建議女性在例假期盡量避免喝酒。如果有特殊情況需要喝酒，也應該注意控制飲酒量，并在喝酒前吃一些食物，以減少酒精對身體的刺激。