10歲孩子的正常身高體重標準需視性別而定。具體如下：

一、男孩：10歲男孩的正常身高范圍是131.4公分到143.6公分，正常體重標準值為26.8公斤到38.7公斤。這一階段男生的發(fā)育速度通常比女生稍慢。

二、女孩：10歲女孩的身高正常范圍是131.5公分到145.1公分，體重正常標準值是27.2公斤到40.9公斤。

兒童時期是體格與智力發(fā)育的關鍵階段。在這個時期，應該做好以下幾方面來促進孩子的健康成長：

1.合理膳食：要讓孩子多食用新鮮的瓜果蔬菜，同時適當添加瘦肉、奶類、蛋類等食物，以保證營養(yǎng)均衡。

2.充足睡眠：確保孩子有足夠的睡眠時間，有利于身體和大腦的發(fā)育。

3.適當運動：鼓勵孩子多參加戶外的體育鍛煉，這有助于其長高。

總之，關注孩子在兒童時期的生長發(fā)育情況，給予科學合理的照顧和培養(yǎng)，對孩子的未來發(fā)展至關重要。