哺乳期牙齒發炎疼痛，可采取保持口腔清潔、鹽水漱口、避免刺激性食物、冷敷、就醫治療等措施，如需用藥應在醫生指導下，并停止哺乳。

1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天至少兩次。使用牙線和漱口水可以幫助清除牙縫中的食物殘渣和細菌。

2.鹽水漱口：將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天多次漱口，可以減輕口腔疼痛和消炎。

3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性和硬的食物，這些食物可能會刺激口腔黏膜，加重疼痛。

4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，可以減輕疼痛和腫脹。

5.就醫治療：如果疼痛嚴重或持續時間較長，建議咨詢牙醫。牙醫可能會建議進行根管治療、拔牙或使用抗生素等治療方法。

需要注意的是，哺乳期婦女在使用藥物治療時需要謹慎，應避免使用對嬰兒有害的藥物。如果需要使用藥物，應在醫生的指導下使用，并告知醫生正在哺乳期。此外，嬰兒可能會通過吸吮乳頭而接觸到藥物，因此在使用藥物期間，最好停止哺乳。