小蘇打不能美白牙齒，反而可能損害牙齒，保持牙齒健康美白應采取正確的口腔衛生習慣、避免吸煙和飲用染色物質、飲食調整及專業牙齒美白方法。

雖然小蘇打具有一定的堿性，可以中和口腔中的酸性物質，但這并不意味著它可以使牙齒變白。實際上，過度使用小蘇打可能會對牙齒造成損害，因為它具有輕微的磨砂作用，長期使用可能會磨損牙釉質，導致牙齒敏感或受損。

要保持牙齒的健康和美白，以下是一些更有效的方法：

良好的口腔衛生習慣：包括每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，定期洗牙等。

避免吸煙和飲用染色物質：吸煙和攝入咖啡、茶、紅酒等染色物質會導致牙齒變黃。

飲食調整：多攝入富含維生素C和鈣的食物，有助于維持牙齒的健康。

專業的牙齒美白方法：如果對牙齒的顏色不滿意，可以咨詢牙醫，了解適合的牙齒美白方法，如牙齒漂白、貼面等。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，使用小蘇打或其他牙齒美白產品之前應先咨詢醫生的建議。此外，任何口腔護理方法都應該在醫生的指導下進行，以確保安全和有效性。如果有任何口腔問題或疑慮，應及時就醫。