寶寶發燒時，家長可以采取減少衣物、溫水擦拭、多喝水、使用退熱貼、保持室內通風等物理降溫方法，若體溫超過38.5℃或出現其他不適癥狀，應及時就醫。

1.減少衣物：發燒時，寶寶的衣物可能會過多，導致體溫難以散發。家長可以適當減少寶寶的衣物，讓寶寶感到舒適。

2.溫水擦拭：用溫水擦拭寶寶的身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以幫助寶寶散熱。

3.多喝水：發燒會導致寶寶體內水分流失，家長應該讓寶寶多喝水，以補充水分。

4.使用退熱貼：退熱貼是一種常見的物理降溫方法，可以貼在寶寶的額頭、頸部等部位，幫助寶寶降溫。

5.保持室內通風：保持室內通風，可以讓寶寶感到舒適。

需要注意的是，物理降溫只是一種輔助方法，如果寶寶的體溫超過38.5℃，或者出現其他不適癥狀，家長應該及時帶寶寶去醫院就診。同時，家長應該注意觀察寶寶的病情變化，避免病情加重。