小孩子晚上睡覺翻來覆去可能由多種原因引起，如睡眠環境不佳、不良的睡眠習慣、身體不適、缺乏營養元素等。如果孩子長期存在這種情況，家長應及時帶孩子就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

1.睡眠環境不佳

睡眠環境溫度過高、過低，被褥過厚或過薄，都會影響孩子的睡眠舒適度，導致他們翻來覆去。

2.不良的睡眠習慣

孩子白天睡眠時間過長、睡前過于興奮或疲勞、睡前吃過多東西等，都可能導致晚上睡覺翻來覆去。

3.身體不適

孩子可能因為鼻塞、咳嗽、腹痛、腹脹等身體不適而無法安穩入睡，表現為翻來覆去。

4.缺乏營養元素

孩子缺乏維生素D或鈣，可能導致神經興奮性增加，引起睡眠不安穩。

5.其他因素

如蟯蟲感染、夢魘、夢游等，也可能導致孩子晚上睡覺翻來覆去。

如果孩子長期存在晚上睡覺翻來覆去的情況，家長應引起重視，及時帶孩子就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，家長也可以通過調整孩子的睡眠環境、培養良好的睡眠習慣等方式，幫助孩子改善睡眠質量。