嗓子疼睡不著覺可能是由多種原因引起的，如感染、過敏、干燥等。治療方法包括保持水分攝入、鹽水漱口、避免刺激性食物、使用藥物（應在醫生指導下進行）、就醫治療等。特殊人群的治療方法可能不同，持續疼痛或伴有其他嚴重癥狀應及時就醫。

1.保持水分攝入

喝足夠的水可以緩解喉嚨疼痛，保持身體水分平衡。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

3.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。

4.使用藥物

可以使用一些藥物來緩解喉嚨疼痛，如退燒藥、消炎藥、止咳藥等。但是，使用藥物應該在醫生的指導下進行。

5.就醫治療

如果喉嚨疼痛嚴重、持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、咳嗽、呼吸困難等，應該及時就醫，接受專業的治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療方法可能有所不同，應該在醫生的指導下進行治療。同時，如果喉嚨疼痛持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應該及時就醫，以免延誤病情。