胃疼時，可采取休息、調整飲食、熱敷、按摩、深呼吸、藥物治療等方法緩解，但這些方法可能并不適用于所有人，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及有基礎疾病的人群，若胃疼持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.休息：胃疼時，應盡量休息，避免過度勞累。

2.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶等飲料。可以選擇一些易消化的食物，如面包、餅干、米粥等。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在胃部，緩解疼痛。

4.按摩：輕輕按摩胃部，促進血液循環，緩解疼痛。

5.深呼吸：深呼吸可以緩解胃部緊張，減輕疼痛。

6.藥物治療：如果胃疼嚴重，可以服用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等。但請務必在醫生的指導下使用藥物。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及有基礎疾病的人群，在使用上述方法緩解胃疼時，需要特別注意。如果胃疼持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。