化療后血小板低可多吃高蛋白、高鐵、含維生素C豐富的食物及大棗、桂圓、花生衣等，以幫助升高血小板，但食物只能輔助，嚴重需就醫并遵醫囑治療，同時要注意休息。

1.高蛋白食物：蛋白質是身體修復和生長所必需的營養素，攝入足夠的蛋白質可以幫助身體恢復。建議選擇瘦肉、魚、蝦、蛋類、豆類等高蛋白食物。

2.高鐵食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺乏鐵會導致貧血和血小板減少。建議選擇動物肝臟、動物血、蛋黃、菠菜等高鐵食物。

3.含維生素C豐富的食物：維生素C可以促進鐵的吸收和利用，同時還可以增強免疫力。建議選擇橙子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等含維生素C豐富的食物。

4.其他食物：還可以選擇一些其他食物，如大棗、桂圓、花生衣等，這些食物也有一定的補血作用。

需要注意的是，食物只能起到輔助作用，如果血小板低的情況比較嚴重，需要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，化療后的患者身體比較虛弱，需要注意休息，避免勞累和感染。