小孩貧血可多吃富含鐵、維生素C、蛋白質等營養的食物，如動物肝臟、新鮮蔬菜和水果、肉類、魚類等，飲食應多樣化，避免挑食、偏食，注意飲食衛生。

1.富含鐵的食物：鐵是制造血紅蛋白的重要原料，貧血患兒應多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、豆類、菠菜、莧菜等。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進鐵的吸收，貧血患兒應多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果，如酸棗、猻猴桃、青椒、桂圓、番茄等。

3.富含蛋白質的食物：蛋白質是構成人體組織的重要原料，貧血患兒應多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類等。

4.其他：除了上述食物外，貧血患兒還應多吃富含維生素B12和葉酸的食物，如動物腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋類等。

需要注意的是，貧血患兒的飲食應多樣化，避免挑食、偏食。同時，應注意飲食衛生，避免食用不潔食物。如果貧血患兒的癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。