坐骨神經痛熱敷疼痛部位，包括臀部、腿部和腳部，還可熱敷腰部和下背部，溫度40-45℃，每次15-20分鐘，特殊人群需遵醫囑。

熱敷可以緩解坐骨神經痛的癥狀，通常建議熱敷疼痛部位，即臀部、腿部和腳部。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。此外，還可以熱敷腰部和下背部，以緩解疼痛和不適。

需要注意的是，熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。一般來說，熱敷的溫度應該在40℃-45℃之間，每次熱敷的時間不宜過長，一般為15-20分鐘。如果熱敷后癥狀沒有緩解，或者出現加重的情況，建議及時就醫。

此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，熱敷時需要特別注意，最好在醫生的指導下進行。

總之，坐骨神經痛熱敷的部位主要是疼痛部位，包括臀部、腿部和腳部。熱敷時需要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。如果癥狀沒有緩解，或者出現加重的情況，建議及時就醫。