生理期吃辣可能引起痛經、月經量增多、誘發或加重婦科炎癥等不適，還可能導致上火等癥狀，生理期應注意保暖、避免著涼、避免劇烈運動和過度勞累、保持心情愉悅、注意個人衛生、勤換衛生巾，如有不適及時就醫。

痛經：吃辣可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀，還可能會加重子宮收縮，導致痛經。

月經量增多：吃辣可能會導致血管擴張，血液循環加快，從而使月經量增多。

誘發或加重婦科炎癥：生理期時，女性的免疫力下降，吃辣可能會誘發或加重婦科炎癥，如外陰炎、陰道炎、宮頸炎等。

其他：吃辣可能會導致上火，引起口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

此外，女性在生理期時還應注意保暖、避免著涼，避免劇烈運動和過度勞累，保持心情愉悅，注意個人衛生，勤換衛生巾。如果在生理期出現了不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。