取環時的疼痛程度因人而異，一般可忍受，可通過麻醉、放松和藥物緩解。取環后需注意休息和護理，有異常及時就醫。

1.取環過程：取環是通過陰道進入子宮，將節育環取出的過程。在這個過程中，醫生可能會使用一些擴張子宮頸的工具，以方便取環。

2.疼痛原因：取環時的疼痛主要是由于子宮頸的擴張和節育環的取出引起的。有些人可能對疼痛比較敏感，而有些人則可能感覺不太明顯。

3.緩解疼痛的方法：

醫生會在取環前進行局部麻醉或使用鎮痛藥，以減輕疼痛。

放松身心，深呼吸，有助于緩解緊張情緒，減輕疼痛感知。

取環后，醫生可能會給予一些止痛藥，以緩解疼痛和不適。

需要注意的是，每個人對疼痛的感受和耐受性都不同。如果你對上環五年后取環的疼痛程度感到擔憂，建議在取環前與醫生進行詳細的溝通，了解更多關于取環過程和疼痛緩解的信息。此外，取環后需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，按照醫生的建議進行護理和恢復。如果在取環后出現異常癥狀，如劇烈腹痛、大量出血等，應及時就醫。