上環(huán)后2周內(nèi)避免性生活，以防感染或節(jié)育環(huán)脫落，如有異常出血、腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

因?yàn)楣?jié)育環(huán)需要一定的時(shí)間來適應(yīng)子宮，過早開始性生活可能會(huì)引起感染或?qū)е鹿?jié)育環(huán)脫落。如果過早地進(jìn)行性生活，男性生殖器可能會(huì)將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)感染。此外，在上環(huán)后的2周內(nèi)，應(yīng)該避免進(jìn)行盆浴和游泳，以免引起感染。

需要注意的是，每個(gè)人的身體恢復(fù)情況可能不同，如果在上環(huán)后出現(xiàn)異常出血、腹痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，在恢復(fù)期間，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果有懷孕的計(jì)劃，建議在上環(huán)取出后等待一段時(shí)間，讓身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)再進(jìn)行備孕。