例假期間可適量吃芒果，需注意不過量、講衛生、防過敏，如有不適及時就醫。

芒果是一種營養豐富的水果，含有維生素A、維生素C、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分。中醫認為，芒果性涼，味甘酸，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。但需要注意以下幾點：

不過量食用：芒果性涼，過量食用可能會導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

注意衛生：芒果表面可能會有細菌、寄生蟲等污染物，食用前應清洗干凈。

避免過敏：部分人可能對芒果過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀。如果出現過敏癥狀，應及時停止食用，并就醫治療。

總之，月經期間可以適量吃芒果，但應注意食用量和衛生。如果有任何不適癥狀，應及時就醫治療。