外陰瘙癢可通過保持清潔、避免刺激、注意飲食、治療病因、就醫治療等方法止癢。

1.保持清潔

使用溫水清洗外陰，選擇棉質內褲，避免穿緊身褲和合成纖維內褲。

2.避免刺激

避免使用刺激性的清潔劑、香皂或衛生巾。

3.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物。

4.治療病因

如果外陰瘙癢是由疾病引起的，如陰道炎、外陰炎等，應積極治療病因。

5.就醫治療

如果外陰瘙癢嚴重或持續時間較長，應及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療。

需要注意的是，不同原因引起的外陰瘙癢治療方法不同，因此在治療前應明確病因。同時，孕婦、哺乳期婦女、幼女等特殊人群的外陰瘙癢治療方法也有所不同，應在醫生的指導下進行治療。