腹瀉的判斷標準為每天排便3次到每周3次，如排便次數明顯超過或低于該范圍，可能是腹瀉。個人排便習慣不同，判斷是否腹瀉需結合具體情況，其原因有感染、飲食不當等，如有腹瀉癥狀需及時就醫。

需要注意的是，每個人的排便習慣可能會有所不同，比如有些人可能每天排便1次，而有些人可能每2天或3天排便1次。因此，判斷是否為腹瀉，還需要結合個人的具體情況來綜合判斷。

此外，腹瀉的原因有很多，比如感染、飲食不當、藥物副作用、腸道疾病等。如果出現腹瀉癥狀，建議及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣和生活習慣，避免過度勞累和壓力，保持心情愉悅，有助于預防腹瀉的發生。